손바닥 위로 마사지 오일을 따른다. 대략 티스푼으로 한 스푼 정도 되는 양으로 시작한다. 이는 동전 크기 정도 되는 양이다. 사용하기 전 손을 비벼 오일을 따뜻하게 데운다.
가슴 마사지하기. 가슴 앞에 근육은 목의 근육과 같이 작용하기 때문에 여기를 풀어주는 것이 중요하다. 어깨 뒤에 엄지를 가볍게 댄다.
아로마 향의 초를 켜보자. 하지만 아로마 향은 호 불호가 나뉠 수 있으므로 here 초를 켜기 전 마사지를 받는 사람에게 먼저 아로마 향을 즐기는지 혹은 꺼리는지에 대해 물어보도록 한다.
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눈 주위를 마사지한다. 눈썹 위에 손가락을 올려놓고 눈 바깥쪽을 쓰다듬어 내린다. 손가락을 부드럽게 눈 아래쪽으로 움직이고 마지막으로 눈 안쪽으로 이동한다.
상대방이 긴머리라면, 뒤로 넘겨서 탁자나 침대 옆쪽으로 치워서 마사지 도중 모르고 당기지 않도록 한다.
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잘 하려면, 손을 아래쪽 방향으로 해서 목 위부터 어깨 앞까지 미끄러지듯 누른다. 몸 왼쪽 부터 시작한다.. 왼손을 상대방 왼쪽 어깨에 대서 고정한다.
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태국 현지에서 절에서 마사지를 정통으로 배운 사람한테 받는 마사지는 정말 좋습니다. 우리나라에서 받는 타이 마사지는 현지에서 받는 것만큼 좋지는 않지만, 받을만 합니다. 태국에서도 관광객들이 가는 마사지샵 가격은 한국에서 받는 가격과 비숫한 수준이라서, 한국에서 받는 마사지 가격은 부담없는 수준입니다.
정해지지 않은 순서로 이 움직임을 돌아가며 해주기. 한 부분에 한 가지 방법으로만 마사지 하면 상대방의 감각이 거기에 익숙해진다.
두 손으로 척추 바깥쪽의 허리에서부터 위쪽으로 힘을 주세요. 척추 양쪽, 골반 근처의 허리에 손을 평평하게 놓으세요. 손 전체를 사용해 등 중간 부분을 향해 위쪽으로 세게 누르세요.
테니스 공이나 폼롤러를 벽과 등 사이에 대세요. 테니스 공, 또는 마사지용으로 제작된 폼롤러는 운동기구 매장이나 백화점에서 구입하세요.
엄지손가락만 사용하면 마사지를 받는 사람의 등 근육에 가해지는 힘을 늘릴 수 있습니다.